Jag har inte tränat sedan tjejmilen i Central Park i New York för 16 månader sedan! 

Orsaken kommer jag att gå in lite närmare på längre fram, till dess kan man kan väl säga som så, att mitt friskvårdstänk utmanats ordentligt de senaste åren och jag har kommit till många nya insikter som jag inte hade förut, inte ens som utbildad hälsoprofilbedömare… 

Idag har jag tagit två viktiga steg mot att börja träna igen:

  1. Jag köpte NYA träningskläder (viktigt 😜) för presentkortet som jag vann med mitt lag i jobbets stegräknartävling i våras. 
  2. Jag var in och tittade på NYA Nordic Wellness i Ektorps Centrum där de har gratis träning till den 15 och invigning den 26 oktober och bokade CrossCage45 på söndag 😊 

  
Konstigt nog känner man sig ganska fit bara man kommit i träningskläderna 💃

Undrar om alla mina promenader kanske kan ha bidragit lite?

  
Bilderna på mig är ”selfies” tagna med fjärrkontrollen i min Apple-watch. Många ”nice to have features” finns i den – rescention kommer snare 👍🏻